癫痫运动适当适量有助于身体健康

癫痫运动适当适量有助于身体健康 【癫痫,癫痫适量运动】癫痫运动适当适量有助于身体健康

大部分的癫痫患者很多喜欢待在家里，一般不会进行室外运动，患者及家属都害怕在运动时导致癫痫发作。其实，这种观点是错误的，生命在于运动，即使是癫痫患者，也要进行适当的运动，来调节身体机能，这对病情的恢复是有很大帮助的。

当患上了癫痫并不意味着不可以运动，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时比较好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

癫痫患者是可以进行运动的，但是要注意运动适量，可进行轻微运动，要掌握好度，不可过分运动。我们相信，适当适量的合理运动对癫痫患者的康复是有很大益处的。

【癫痫,癫痫适量运动】癫痫可以运动缓解病情

癫痫患者往往因为癫痫发作的不确定性、自卑心理而害怕外出，担心癫痫会突然发作而不敢进行体育锻炼，其实这种观点是错误的，适当的运动对身体是有益处的，生命在于运动，不只是对健康人有用的。

癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。癫痫患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成什么意外。

癫痫患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：

、慢跑

不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

、散步

时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

、打太极拳

是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

适当的运动对癫痫患者来说也是很有必要的，这对患者的康复有很大帮助，长期坚持可以提高身体机能，抵抗其他疾病侵害，也可以把癫痫的危害降到最低。

【癫痫,癫痫适量运动】癫痫患者能运动锻炼吗

癫痫疾病困扰着生活中很多人，人们只有了解癫痫的原因与这种疾病的出现原因，才能更好的治疗这种疾病，在治疗的同时，患者要保持自身的健康，做好自身护理，才能减少癫痫发作，那么，癫痫病人能运动锻炼吗?

当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，专家认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

专家指出：适当的锻炼可以提高人体的免tulaoshi疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时比较好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。

温馨提示：癫痫患者也是可以进行运动的，但是要注意运动的度，癫痫患者在运动时要掌握好，既不要过分的运动也必要一点也不运动，相信科学的运动会让癫痫患者更快的恢复健康。

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