癫痫运动要适量不可过激

癫痫运动要适量不可过激 【癫痫,癫痫适量运动】癫痫运动要适量不可过激

很多癫痫患者由于身体原因或者心理原因不愿意到室外活动，其实这样对身体恢复是不利的，癫痫患者可以进行适量的轻微运动，比如散步、慢跑、乒乓球等。适当的运动可以增加神经细胞的稳定性，但不能过于激烈。

体育锻炼能使肌肉加强，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，肌肉变得结实有力，肌肉内毛细血管的数量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等条件下，使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会大大减少;体育锻炼要消耗一定的养料和氧气，促使呼吸器官努力工作，使它得到锻炼。

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让患者与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。患者经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。因此癫痫病患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解患者的精神状态。

但是专家提醒患者，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。此外，癫痫患者在外出时，比较好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。所以癫痫病患者一定要保持适当的运动，对癫痫病的治疗很有帮助。

癫痫患者可以运动，运动可以提高身体的抵抗力，减少其他疾病的发生，还可以多和外面的世界接触，避免自卑和自闭。

【癫痫,癫痫适量运动】轻微适量运动对癫痫患者有好处

生命在于运动，不只是健康人如此，对于癫痫患者亦是如此。癫痫患者自身身体状况就不好，更加需要参加运动来活动筋骨、增强体质。不过毕竟身体较弱，在运动方面要注意，要适当运动，不可太过剧烈，时间过长。

癫痫病患者做适量的运动对于病情的恢复有很大帮助，许多癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激，所以会减少与外界接触，不去参加体育活动。这是十分错误的，患者在确诊后会给心理带来巨大压力，如果与外界减少接触会影响病情恶化。癫痫发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下可适当运动，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。因此癫痫患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在一般情况下不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成意外。

体育锻炼不仅对癫痫病患者的健康有利，而且可以减少其自卑感，减少癫痫病发作的机会，增强战胜疾病的信心。至于癫痫病病患者适合参加哪些体育锻炼。主要根据癫痫病患者的年龄、体质和兴趣爱好来选择。不宜参加具有攻击性的、冲撞性强的体育活动。还有一些剧烈运动，像长跑、长时间游泳等。

最重要一点癫痫病人不宜长时间脑力运动，像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，诱发病情发作。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动，如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病患者运动别过度，认识到这一点很重要!

癫痫患者可进行时间较短的轻微运动，在运动时要有家人陪伴，以防出现意外，还可以促进癫痫患者与他人的感情交流，避免出现自卑自闭，这对病情都是有很大好处的。

【癫痫,癫痫适量运动】癫痫运动要适量进行，避免剧烈运动

癫痫患者身体比较特殊，大部分患者由于身体和心理原因不愿意参加室外活动，家属也认为运动可能导致癫痫发作，而尽量避免患者与外界接触，其实这是不正确的。对于一些轻微的运动如散步、慢跑等，癫Tulaoshi.com痫患者是可以适量进行的，但是不要进行剧烈运动。

但是外出活动，也确实增加了癫痫发作的可能性，尤其是外面有很多不确定因素，这就需要家人陪伴期外出，一旦发作，立即上前扶住患者，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。同时，趁患者嘴唇未紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在患者的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。对于已经倒地并且面部着地者，应使之翻过身，以免呼吸道阻塞，此时若患者已牙关紧闭，不要强行撬开，否则会造成患者牙齿松动脱落。然后解开患者的衣领和裤带，使其呼吸通畅。为防止患者吐出的唾液或呕吐物吸入气管引起室息，应始终守护在病人身旁，随时擦去病人的吐出物。

癫痫发作通常是无法预知的，所以，癫痫患者外出运动一定要有家人陪伴。不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。此外，如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。所以癫痫病患者一定要保持适当的运动，对癫痫病的治疗很有帮助。

适当的轻微运动对癫痫患者的身体是有益处的，不过不要进行激烈而长期的运动，在运动时要多加注意，避免癫痫发作，适当的运动还可以使患者精神放松，对身心都是有利的。

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