癫痫可以进行的运动吗
发布时间：2016-9-19 来源：全民健康网 阅读：8次
癫痫患者一般不愿意外出进行运动，一是觉得身体脆弱，害怕运动造成身体损伤，二是癫痫发作具有不确定性，他们害怕在外面，癫痫突然发作起来不好控制，而且把发病状态展现在人们面前，也会造成心理伤害，但是处于身体健康的考虑，那么，癫痫可以进行的运动吗？
当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，专家认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。
专家指出：适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。
癫痫患者可以运动，但是不能像一般人那样过于激烈，要掌握好运动的度，不能一点不运动，但是也不能过量，科学的运动对康复是有利的。
【癫痫可以进行的运动】癫痫运动注意事项有哪些很多人都知道癫痫这种疾病危害很大，给人们的生活带来严重的影响，同时这种疾病很容易被生活中的一些不良习惯诱发发作，而且对于运动患者也是存在很多限制的，那么，癫痫运动注意事项有哪些？我们一起来看看吧，希望对你们有所帮助。
游泳
癫痫患儿的父母对游泳特别感到焦虑，虽然患儿有四倍于正常儿童机率出现溺水，但患儿在适当的指引及监督下，并无证据显示溺水的患儿会产生高比率的脑缺氧或死亡，因此建议患儿经抗癫痫药物控制良好者，在有人陪伴下可参与游泳。若患儿偶有发作者，可在救生员陪伴下做短暂游泳。若患者常发作时不建议游泳。若少数患者对水的接触或水光反射或温度改变时会诱发发作者，则不可游泳。重要的是，任何患儿不可潜水及跳水，若患儿合并有身体残障或认知不足者，游泳时必须有救生员小心地伴游。
沐浴泡水
沐浴泡水也是项运动。有些癫痫患者父母喜欢在家中浴缸，让小朋友沐浴及玩水，享受泡水的乐趣，因此小朋友缺乏对浴缸及水龙头潜在危险的警觉性，若无人共同陪伴，则建议父母将浴室水龙头改为冷热水分离，且为手扭转式龙头，以避免发作时导致烫伤。建议患儿使用淋浴式浴室，不可使用浴缸式浴室，预防在浴缸中泡水的溺水事件。
【癫痫可以进行的运动】癫痫运动原则遵循什么癫痫又名羊癫疯，它是一种间歇性发作的慢性脑病，癫痫的发作基本是一种没有规律的现象，也正是这个原因，让人们更加痛苦，癫痫患者在较长的治疗过tuLaoShi.com程中需要注意做好生活的护理行为，运动是其中的一种，为了达到让运动有利于癫痫的恢复，患者应该注意做到适宜，那么，癫痫运动原则遵循什么？
慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
散步：时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。
打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。
癫痫患者不宜参加的体育项目：
攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式最容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。
剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。
长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。
上述就是癫痫患者应该知道的运动常识，从生活中的细节做起，才能达到尽快恢复身体健康的效果，关于癫痫与运动我们就先介绍到这里。
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